Nurcan İbrahimoglu 
Daha Hızlı Sıkılaşmanı Sağlayacak 5 Hareket
Vücudunun her bölgesini eşit ve düzenli çalıştırırsan kısa zamanda sarkan bacaklardan, yağlı göbekten kurtulmuş olursun. Bunun için her gün 15 dakikanı ayıracağın ve vücudunun her bölgesini tek tek çalıştıracak bu antrenman programını uygulaman gerekiyor. Düzenli uyguladığında etkisini kısa süre sonra rahatlıkla hissedeceğin bu program vücudundaki ana kas gruplarını aktif hale getirmene yardımcı olacak.
Monthly Fitness