Soğuk duş, sizi kışa hazırlıyor Düzenli olarak soğuk duş yapanlarda bağışıklık sistemi güçlendirmesinin yanı sıra metabolizmanıza etkisi ile şeker seviyelerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı oluyor. …
Soğuk duş, sizi kışa hazırlıyor
BEDEN SAĞLIĞI
10 Adımda Ayurveda’yı Öğrenin
10 Adımda Ayurveda’yı Öğrenin Ayurveda’nın Temellerini Anlamak: Yaşam Bilimi Dr. Nirav Joshi’den Zamansız yaşam bilimi olan Ayurveda, yalnızca bir şifa sisteminden çok daha fazlasıdır. 5.000 …
Dünyaca ünlü beyin, sinir ve omurga cerrahisi uzmanları İstanbul’a geldi!
Dünyaca ünlü beyin, sinir ve omurga cerrahisi uzmanları İstanbul’a geldi! Tüm dünyada beyin, sinir ve omurga cerrahisi alanında önde gelen etkinliklerden biri olan ‘WFNS Eğitim …
Dizde Menisküs Yırtılması Nedir?
Dizde Menisküs Yırtılması Nedir? Diz eklemi, vücudumuzdaki en karmaşık eklemlerden biridir ve günlük aktivitelerimiz sırasında üzerine büyük yükler biner. Menisküs yırtılması, diz ağrılarının en …
Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri
Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri Kas hastalıkları, kasların işlevlerini yerine getirememe veya zayıflama durumlarını ifade eder ve bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilirler. Bu …
Metabolik sendroma uygun beslenme nasıl olmalı?
Metabolik sendroma uygun beslenme nasıl olmalı? Metabolik sendromun yönetimi için uygun beslenme, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemli bir parçasıdır. Aşağıda metabolik sendroma uygun beslenme stratejileri …
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) nedir?
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) nedir? Duchenne Musküler Distrofi (DMD), nadir görülen ve genetik bir hastalık olan bir kas hastalığıdır. Bu hastalık, kasların zamanla zayıflamasına neden …
Vücuttaki yağı yakmak için en iyi fitness antremanları nelerdir?
Vücuttaki yağı yakmak için en iyi fitness antremanları nelerdir? Vücut yağını yakmak ve genel olarak daha fit bir vücuda sahip olmak için etkili antrenmanlar yapabilirsiniz. …
Vücut yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı sonucu ne olur?
Vücut yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı sonucu ne olur? Vücut geliştirme veya spor yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı ciddi sonuçlara yol açabilir. Protein …
Tantrik Seks nedir?
Tantrik Seks nedir? Tantrik seks, Tantrik felsefenin ve uygulamalarının bir parçası olarak gerçekleştirilen bir cinsel birleşme ve bağlantı şeklidir. Bu uygulama, Tantrik yoga ve meditasyon …