Sıkı kalçalara sahip olmayı kim istemez ki?Daha dik ve yuvarlak kalçalar her kadının istediği bir görüntüdür ve kalça bölgesini şekillendirmenin genelde zor olduğu düşünülür.Aksine düzenli …
spor hareketleri
KADINLAR AĞIRLIK ÇALIŞMAKTAN KORKMAYIN
Bayanlarda genellikle en büyük yanılgı ağırlık çalışması yaptıklarında aşırı kaslanıcaklarıdır. Bu kadınlar için zor bir süreçtir çünkü ; kadınların vücutlarındaki kas oranı erkeklerden daha düşüktür …
SPOR YAPMAMIZ ŞART MI?
Şart, zorunlu veya olmazsa olmaz bir aktivite değildir spor yapmak. Ama, evet kocaman bir amas’sı var. Eğer kendimizi seviyorsak, spor yapmamız şart. Spor sadece zayıflamak …
DAHA HIZLI SIKILAŞMAN İÇİN 5 HAREKET
Daha Hızlı Sıkılaşmanı Sağlayacak 5 Hareket Vücudunun her bölgesini eşit ve düzenli çalıştırırsan kısa zamanda sarkan bacaklardan, yağlı göbekten kurtulmuş olursun. Bunun için her gün …
DAHA SEKSİ BACAKLARA SAHİP OL
Yaz bitmedi şort giymeye devam! Sonbaharda bile yamur çizmelerinle şortunu giyebilirsin. Mini şort için daha seksi bacaklara sahip ol, bence şort giyen her kadın seksidir. …
BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI YOK ETMEK İÇİN BİLMENİZ GEREKENLER
Strese Dikkat: Çok fazla stres bel bölgesindeki yağların artmasında katkıda bulunabilir. Hollanda Halk Sağlığı Ulusal Enstitüsü doktoru Jacob Seidell, stresin kortizol hormonu seviyesini artırdığını ve …
Saç Dökülmesİnİ Yİyerek Önleyİn
Saç dökülmesi; stres, hava kirliliği, mevsim değişikliği, aşırı yıpranma gibi sebeplerin yanında yetersiz ve dengesiz beslenmeden de kaynaklanıyor. Demir eksikliği ve protein eksikliği gibi vücutta …
Kepeklİ Saçlar
Kepeklenme özellikle erkeklerde daha çok gibi görülse de bayanlarda da kepeklenmeler görülür. Fakat erkek saçı daha kısa olduğu için erkeklerde daha belli olur. insanlar arasında …
Yağlı Saçlar
Gece yatmadan saçlarınızı yıkayıp kuruluyorsunuz ve sabah kalktığınızda saçlarınız yine yağlı… Çabuk yağlandığı için saçlarınıza şekil veremiyorsunuz… Özel bir davet için kuaförde saçlarınızı yaptırıyorsunuz fakat …
Dökülen Saçlar
Dökülen Saçlar Siz de saçlarınızın dökülmesinden şikayetçi misiniz? Öyleyse bu yazı tam size göre. Saç dökülmesinin nedenleri ve evde uygulayabileceğiniz pratik saç bakım maskeleri! Saç …