Monthly Fitness
Vegan ile vejetaryen arasındaki farklar neler? Kimler Vegan olamaz? Veganlık ve vejetaryenlik, hayvansal ürünlerin tüketimine farklı yaklaşımlar sunan iki farklı beslenme tarzını ifade eder. İşte …
Et Yemeyi Bırakıp Bitkisel Beslendiğinizde Olabilecek 7 Şey İnsanlar birçok nedenden dolayı bitkisel beslenmeyi tercih ediyorlar. Bunlar arasında kilo vermek, daha enerjik hissetmek, kalp hastalığı …
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu PLANT-BASED PROTEIN Powered Breakfast Bowl Recipe MALZEMELER CHIA PUDİNG 1 tbsp chia tohumu 1/3 cup bitkisel süt 1/2 tsp toz …
Swissôtel The Bosphorus, İstanbul, şehrin göbeğindeki saklı cennet Sultan Park’ta ‘’yeşil’’ temalı hafta sonları düzenliyor ‘Greenery Weekends’ Karmaşadan ve yorgunluğunuzdan uzaklaşacağınız Greenery Weekends ile tazelenip, yenilenecek, birçok …
Son günlerde vejetaryenlik popüler yaşam tarzlarından biri haline gelmiştir. Vejetaryen beslenme temeli, kişilerin hayvansal kaynaklı besinleri tüketmeyip bitkisel kaynaklı besinleri tercih etmesine dayanır. Sınıflandırılması şu …
Vegan Chia Pudding Yapımı çok basit olan bu lezzetli tarifi ister yatmadan önce hazırlayıp güne bu lezzetli tadla başlayabilir yada isterseniz günün her saatinde olası …
Proteinler, vücutta gerçekleşen tüm biyokimyasal reaksiyonlarda kullanılan enzimlerinin yapı taşını oluşturur. Aynı zamanda hücre duvarının büyümesi ve onarılmasını sağlayan aminoasitlere dönüşürler. Sağlıklı bir beslenme düzeninde …
Bir çoğumuzun yaptığı en büyük hatalardan biri sağlıklı besinlerin kilo aldırmadığını düşünmek ve kalorilerini göz ardı edip ölçüsüne dikkat etmeden tüketip sonrasında ben neden kilo …