Monthly Fitness
Suçluluk Duymadan Gurme Lezzetler: İstanbul’un En İyi ve En Sağlıklı Restoranları İstanbul, her zaman yemekleriyle bir hikâye anlatan bir şehir olmuştur—dumanı tüten sokak kebaplarından rengârenk …
Ketojenik diyet nedir? Ne işe yarar? Kimler yapmamalıdır. Ketojenik diyet, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve orta miktarda protein içeren bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, vücudun …
Ketojenik beslenmede en çok hangi gıdalar tüketilir. Ketojenik beslenme, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve orta miktarda protein içeren bir beslenme planıdır. Aşağıda, ketojenik diyetin anahtar gıdalarını …
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu PLANT-BASED PROTEIN Powered Breakfast Bowl Recipe MALZEMELER CHIA PUDİNG 1 tbsp chia tohumu 1/3 cup bitkisel süt 1/2 tsp toz …
Sadece bedeni değil ruhu da besleyen yoga, doğru nefes teknikleriyle uygulandığında metabolizmanızı hızlandırıyor , eğer doğru beslenme şekli ile yogayı desteklerseniz, 1 haftada vücudunuzdaki …
Malzemeler 1 adet yumurta 2 yemek kaşığı tereyağı 1 su bardağı tam buğday un 2 su bardağı yulaf ezmesi 1 çay bardağı stevia 1 tatlı …
Konu beslenme olunca bence yemeğin lezzetinin dışında pratik,uygulanabilir ve tatmin edici olanlar her zaman önde gelir. Beslenme düzeninde çeşitliliği sağlayabilmenin yanında evde her zaman bulunabilen …
Akıllara en çok takılan sorunlardan biri yulafı nasıl pişirmeliyim ? Çok lezzetsiz gibi gözüken bu tatsız şeyi nasıl aşırı lezzetli ve sağlıklı hale getirebilirim ? …
Malzemeler: 4 çiçek karnabahar 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı buğday rüşeymi 50 gram Mozzarella peyniri topları, dilimlenmiş Domates sosu (2-3 tatlı kaşığı) Pul biber, …
Malzemeler 300 g kadar somon fileto (derisi ve kılçığı alınmış) 578 kcal 200 gram (kabuğu soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış) ananas 1 adet ufak boy …