BİOHACKİNG NEDİR ? Biohacking, bireylerin kendi biyolojilerini optimize etmek amacıyla uyguladıkları yöntemleri ifade eder. Bu yöntemler, beslenme düzeni değişikliklerinden genetik modikasyonlara kadar geniş bir yelpazeyi …
BİOHACKİNG NEDİR?
YAŞAM TARZI
Menopoz Dönemi Belirtileri ve Menopozu Kolay Atlatma Yöntemleri
Menopoz Dönemi Belirtileri ve Menopozu Kolay Atlatma Yöntemleri Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreç olup, yumurtalıkların hormon üretimini durdurması ve adet döngüsünün kalıcı olarak …
10 Adımda Ayurveda’yı Öğrenin
10 Adımda Ayurveda’yı Öğrenin Ayurveda’nın Temellerini Anlamak: Yaşam Bilimi Dr. Nirav Joshi’den Zamansız yaşam bilimi olan Ayurveda, yalnızca bir şifa sisteminden çok daha fazlasıdır. 5.000 …
Pilates nedir ve Pilates’in kurucusu kimdir
Pilates nedir ve Pilates’in kurucusu kimdir; Joseph Hubertus Pilates (1883-1967), modern Pilates egzersiz sisteminin kurucusudur. Almanya doğumlu olan Pilates, genç yaşlarda sağlık sorunları yaşamış ve …
Yüzyıl içinde değişen yeme alışkanlıkları hayatımızı nasıl değiştirdi?
Yüzyıl içinde değişen yeme alışkanlıkları hayatımızı nasıl değiştirdi? Yüzyıl içinde yeme alışkanlıkları büyük ölçüde değişmiştir. Teknolojik ilerlemeler, ekonomik koşullar, kültürel etkiler ve yaşam tarzındaki değişiklikler, …
Vücuttaki yağı yakmak için en iyi fitness antremanları nelerdir?
Vücuttaki yağı yakmak için en iyi fitness antremanları nelerdir? Vücut yağını yakmak ve genel olarak daha fit bir vücuda sahip olmak için etkili antrenmanlar yapabilirsiniz. …
Vücut yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı sonucu ne olur?
Vücut yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı sonucu ne olur? Vücut geliştirme veya spor yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı ciddi sonuçlara yol açabilir. Protein …
Yatmadan önce neden diş fırçalanmalı?
Yatmadan önce neden diş fırçalanmalı? Akşamları diş fırçalamak, ağız ve diş sağlığının korunması için önemli bir adımdır. Bunu sıklıkla duyuyoruz, ancak gerçekten neden önemli olduğunun …
Tantrik yoga nedir? Kimler uygulayabilir?
Tantrik yoga nedir? Kimler uygulayabilir? Tantrik yoga, Hindu ve Budist geleneklerinde kökleri olan ve beden, zihin ve ruhun bütünlüğünü sağlamak için kullanılan bir yoga türüdür. …
Tantrik seksi uygulamak için gerekli adımlar nelerdir?
Tantrik seksi uygulamak için gerekli adımlar nelerdir? Tantrik seksi uygulamak için bir dizi adım ve yaklaşım bulunmaktadır. Bu uygulama derin bir farkındalık, bağlantı ve ruhsal …