Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri Kas hastalıkları, kasların işlevlerini yerine getirememe veya zayıflama durumlarını ifade eder ve bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilirler. Bu …
Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri
SAĞLIK & GÜZELLİK
Metabolik sendroma uygun beslenme nasıl olmalı?
Metabolik sendroma uygun beslenme nasıl olmalı? Metabolik sendromun yönetimi için uygun beslenme, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemli bir parçasıdır. Aşağıda metabolik sendroma uygun beslenme stratejileri …
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) nedir?
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) nedir? Duchenne Musküler Distrofi (DMD), nadir görülen ve genetik bir hastalık olan bir kas hastalığıdır. Bu hastalık, kasların zamanla zayıflamasına neden …
Vücuttaki yağı yakmak için en iyi fitness antremanları nelerdir?
Vücuttaki yağı yakmak için en iyi fitness antremanları nelerdir? Vücut yağını yakmak ve genel olarak daha fit bir vücuda sahip olmak için etkili antrenmanlar yapabilirsiniz. …
Vücut yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı sonucu ne olur?
Vücut yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı sonucu ne olur? Vücut geliştirme veya spor yaparken yetersiz protein ve karbonhidrat alımı ciddi sonuçlara yol açabilir. Protein …
Tantrik Seks nedir?
Tantrik Seks nedir? Tantrik seks, Tantrik felsefenin ve uygulamalarının bir parçası olarak gerçekleştirilen bir cinsel birleşme ve bağlantı şeklidir. Bu uygulama, Tantrik yoga ve meditasyon …
Kegel egzersiz ne işe yarar?
Kegel egzersiz ne işe yarar? Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve tonlamak için yapılan kas hareketleridir. Bu egzersizler, özellikle kadınlar için pelvik taban sağlığını …
Hormonlar
Hormonlar, vücuttaki çeşitli biyolojik süreçleri düzenlemek için endokrin bezler tarafından üretilen kimyasal mesajcılardır. Bu hormonlar, hücreler arasında taşınarak belirli hedef hücrelerdeki reseptörlere bağlanırlar ve bu …
Doğru güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Doğru güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Doğru güneş kremi seçimi, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için önemlidir. Güneş kremi seçerken aşağıdaki faktörlere dikkat etmek …
Vata, Pitta, Kapha nedir ve özellikleri nelerdir?
Vata, Pitta, Kapha nedir ve özellikleri nelerdir? Ayurveda’nın temel prensiplerinden biri, bedeni ve zihni yönlendiren üç enerji tipi veya “dosha” olduğunu öne sürer: Vata, Pitta …