Saç dökülmesi; stres, hava kirliliği, mevsim değişikliği, aşırı yıpranma gibi sebeplerin yanında yetersiz ve dengesiz beslenmeden de kaynaklanıyor. Demir eksikliği ve protein eksikliği gibi vücutta …
sabah yürüyüşü
Kepeklİ Saçlar
Kepeklenme özellikle erkeklerde daha çok gibi görülse de bayanlarda da kepeklenmeler görülür. Fakat erkek saçı daha kısa olduğu için erkeklerde daha belli olur. insanlar arasında …
Yağlı Saçlar
Gece yatmadan saçlarınızı yıkayıp kuruluyorsunuz ve sabah kalktığınızda saçlarınız yine yağlı… Çabuk yağlandığı için saçlarınıza şekil veremiyorsunuz… Özel bir davet için kuaförde saçlarınızı yaptırıyorsunuz fakat …
Dökülen Saçlar
Dökülen Saçlar Siz de saçlarınızın dökülmesinden şikayetçi misiniz? Öyleyse bu yazı tam size göre. Saç dökülmesinin nedenleri ve evde uygulayabileceğiniz pratik saç bakım maskeleri! Saç …
Yeşİl Yürüyüş
Yapılan araştırmalar yeşil alan, orman ve parkların kişileri spor yapmaya daha fazla teşvik ettiğini ve daha uzun süre yürüyüş yaptıklarını öne sürüyor. Yeşil alanlardaki oksijen …
Kemİk Erİmesİ Neden Oluşur
Kemik yoğunluğu, çocukluk, ergenlik ve onu takip eden bir kaç yıl boyunca artar. Devamlı yeni kemik hücreleri üretilir ve eskileri parçalanır. Kemikler genellikle 20’li yaşların …
Yoga İle Rahatlama
Günde yarım saat yoga yapmanın vücuttaki enerji akışını dengelediğine, stresin, bir çok sindirim bozukluğuyla bağlantılı olan kas gerginliği gibi zararlı etkilerini azalttığına inanılır. Sırt ve …
Kilo Kontrolü İçin Yoga
Yoga, kaslarınızı sıkılaştırıp vücut bilincinizi ve iradenizi kuvvetlendirerek sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza ve bunu korumanıza yardımcı olur. Aşağıdaki egzersizler de karın şişkinliğini önlemeye veya azaltmaya …
Makyaj Temizleme Yöntemleri
Makyaj yaparken ayna karşısında bi’ hayli zaman harcıyoruz.Güzel görünmek için özel bir yere giderken yaptığımız makyajın yanı sıra makyajsız alışverişe dahi gitmiyoruz. En azından bir ruj, …
Bitkisel Selülit Tedavisi
1) Selülit Maskesi: 5 yemek kaşığı biberiye yağı (kan akışını hızlandırır), 5 yemek kaşığı susam yağı, 5 yemek kaşığı badem yağı karışımını selülit olan bölgelere …