Doğuma Hazırlık: Yeni Annelerin Mutlaka Bilmesi Gerekenler Doğum sancısını nasıl anlarım? Doğum sancısı ritmik bir ağrıdır. Belli aralıklarla (10 dakika, 2 dakika gibi) gelir şiddeti …
Doğuma Hazırlık: Yeni Annelerin Mutlaka Bilmesi Gerekenler

Monthly Fitness
Doğuma Hazırlık: Yeni Annelerin Mutlaka Bilmesi Gerekenler Doğum sancısını nasıl anlarım? Doğum sancısı ritmik bir ağrıdır. Belli aralıklarla (10 dakika, 2 dakika gibi) gelir şiddeti …
Lohusa nedir? Ne zaman oluşur? Lohusa, doğum sonrası dönemi ifade eden bir terimdir. Lohusalık, kadının hamilelik sürecinden sonra bedensel ve hormonal değişikliklerin yaşandığı ve vücudun …
MUTLU EBEVEYNLİK Çocuklar kullanma kılavuzu ile gelmiyorlar ama ne zaman ki siz öncelikleri belirlersiniz o zaman mutlu ebeveynliğin gerçekleştiğini görürsünüz. Kendi mutluluğunuz kadar onların mutluluğuna …
Hamilesiniz ve çok heyecanlı bir anne adayısınız, peki ya egzersiz? İtiraf ediyorum, bu konuyu seçmemde ki esas neden, çevremdeki birçok kız arkadaşımın hamile olup egzersize …
Sigara içilen ortamlarda bulunan çocukların pasif içici olarak etkilendikleri sigara dumanı onların bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hasta olma olasılığının artmasına sebep oluyor. Bu durum özellikle …
Hamilelik döneminde, hormon değişimi, şişmeye başlayan karın bölgesinde derinin gerilmesi ve kilo artışı nedeniyle genişleyen vücuda ayak uyduramayan deride çatlaklar meydana gelir. Çatlak oluşumunda en …
Mutlu bir haber ile değişen şartlar ve metabolizma kilo artışındaki kontrolsüzlükle beraber sonrasında bebekte ve annede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek durumların gelişmesine neden olabilir. …
Bebeğim henüz doğmadan sütüm yeter mi endişesini ben de yaşadım. İlk bebeğimdeki endişelerim, ikinci bebeğimde tecrübelerimden dolayı olmadı. Meraklı, herşeyi bilen çevremiz hastane veya ev …
Hamilelik döneminde herkesinde bildiği gibi kimyasallardan uzak durulması gerekiyor. Saç Bakımı: Şampuanların içeriklerinde bulunan bir çok kimyasal hemen hemen her markada %95’e varacak şekilde aynı. …
Kilo alma konusundaki tüm ön yargılarınızı ortadan kaldırmalı ve kesinlikle sağlıklısız hamilelik geçiren incecik mankenlere özenmemelisiniz. Her fiziğinizin ne kadar bozulduğunu düşündüğünüzde aklınıza bebeğinizin sağlığı …