Gökçen Arıkan Hamilelik döneminde, hormon değişimi, şişmeye başlayan karın bölgesinde derinin gerilmesi ve kilo artışı nedeniyle genişleyen vücuda ayak uyduramayan deride çatlaklar meydana gelir. Çatlak oluşumunda en önemli faktör genetik özelliklerdir. Bunun yanında Gebelik öncesi yaşam tarzınız ve beslenme alışkanlıklarınızın da etkisi büyüktür. Ancak unutmamak gerekir ki bazen ne yapılırsa yapılsın çatlaklara engel olunamaz. Fakat dikkat edilecek bazı uygulamalar çatlak oluşumunu en aza indirelebilir.
- Hamilelik dönemi ve öncesinde yapılan spor, ciltte esnekliğin artmasında fayda sağlayacağı için çatlak riskini azaltır
- Doktor onayı ile yapılacak hamilelik yogası ve pilatesi kas ve eklem esnekliğini arttırarak cilt elastikiyetini yükseltir
- Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde sağlıklı ve dengeli beslenme cilt yapısını etkiler. C ve E vitamini açısından zengin olan, cilt için yararlı mevye ve sebzeler tüketilmelidir
- Hamileklik döneminde kontrollü kilo artışı olmalıdır
- Hamilelik döneminde günde 3 litre minimum sıvı alınmalıdır
- Hamilelik süresince ve doğumdan sonra,nemlendiriciler sayesinde derinin nemli kalması sağlanabilir ve kuruluk giderilebilir. Badem yağı, kakao yağı gibi bitkisel yağlar ve doktorunuzun onayladığı kremler düzenli olarak kullanılmalıdır.
[…] doğum sonrası dönemi ifade eden bir terimdir. Lohusalık, kadının hamilelik sürecinden sonra bedensel ve hormonal değişikliklerin yaşandığı ve vücudun doğum sonrası iyileşme […]