Hepimiz artık sporun ne kadar sağlıklı bir aktivite olduğunu biliyoruz. Hem fiziksel olarak hemde zihinsel olarak çeşitli faydaları var. İstediğiniz vücuda veya yaşam tarzına ulaşmanız …
nasıl spora başlarım
SPORU SEVMEYİP BAŞLAMAK İSTEYENLERE 7 İPUCU
Hareket etmenin, egzersiz yapmanın ya da bir adım ötesi spor yapmanın faydalarını bilsek de oturduğumuz yerden kalkıp harekete geçmek çoğu zaman zor oluyor. Hele bir …