Uzun bir aradan sonra etkili yazılarımla gene sizlerleyim. Bugünkü yazımda yağ yakıcı bir interval antrenman ve sağlıklı bir tüm gün menüsü paylaşacağım. Öncelikle saat 8 …
fitness motivation
DEĞİŞİMİN GÜCÜ
‘Zihniyetleri değiştirmek atomu parçalamaktan zordur’ denilsede, siz bu tarz söylemlere kulak asmayın. Belki başkalarının düşüncelerini değiştirmek zordur ama kendi düşüncelerinizi değiştirebilirsiniz. Çünkü o düşünceler sizin …