Besin Değerleri 186 Kalori/Porsiyon 14.6 gram Protein 4 gr Lif 9.4 gram Yağ 12.1 gram Karbonhidrat Kahvaltılık Dolma Biber Tarifi Malzemeler 2 biber (İstediğiniz …
değişik tarifler
BALKABAKLI SMOOTHIE
Bir suredir sonbahar detoksu yapmak istiyordum ,bunu planlarken iki şeyi hedefledim ;Son zamanlarda yaptığım sık seyahatler sonucu almış olduğum kilolardan kurtulmak ve ayni zamanda mevsim …
KARPUZ PEYNİR AŞKINA!
Yazın vazgeçilmez meyvesi şüphesiz karpuz! Bunaltıcı sıcakta bir dilim karpuz bile ilaç gibi geliyor insana. Lifli ve yoğun su içerikli yapısı ile en sağlıklı tercihlerden …