Dicle Belül Bu yazım hem “yoğurtsuz asla” diyenler hem de “hiç sevmem” ciler için. Bu leziz tarifler ile tatlı krizlerinizi bastırabilir aynı zamanda vücut direncinizi artırabilirsiniz.
Şimdiden afiyet olsun.
Tarif 1:
Malzemeler:
* 100ml.yoğurt
* 1 şişe soda
* 1 bardak böğürtlen
* 1 adet limon
Bütün malzemeyi blenderda karıştırın. Soğutup için.
Yoğun enerji harcadığınız, su kaybettiğiniz dönemlerde vücudunuzun su ve mineral kaybını dengeler. Sindirim sisteminizin çalışmasını kolaylaştırır.
Tarif 2 :
Malzemeler:
* 500 ml. yoğurt
* 1 bardak ahududu
* 1 adet elma
Bütün malzemeyi blenderda iyice karıştırdıktan sonra için.Metabolizmayı hızlandırır. Tatlı ihtiyacınızı da karşılar. Sindirim sistemini destekler.
Tarif 3:
Malzemeler:
* 150 ml. yoğurt
* 3 kaşık dolusu böğürtlen
* 1 adet kivi
Bütün malzemeyi blenderda karıştırın, soğuk olarak tüketin.
Tatlı ihtiyacını gideren keyifli bir antikansorojen karışımdır. Kivide bulunan kükürt serbest radikalleri ve kanserojen maddeleri toplayıp vücuttan uzaklaştırır.
Tarif 4:
Malzemeler:
* 1 bardak yoğurt
* 1 adet muz
* 3 adet çilek
* tarçın
Bütün malzemeyi blenderda homojen olarak karıştıklarına emin olana kadar karıştırın. Soğuk olarak için.
Tok tutan ve metabolizmayı hızlandıran ara öğün niteliğinde tüketilebilecek bir detox içeceği. Vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlar.
