Sevgi Sevmez İçindekiler:
1 tatlı kaşığı ya da 1 poşet yeşil çay
1/2 su bardağı kaynamış su
200 gr yaban mersini
150 gr yumuşak tofu
1/4 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı vanilya
1 çay kaşığı dövülmüş çiğ badem/kaju
5-6 küp buz
Hazırlanışı:
1/2 su bardağı kaynamış su ile yeşil çayınız demleyiniz.
Yaban mersini, yumuşak tofu ve buzu blender yardımı ile karıştırın.
Karışıma demlediğiniz yeşil çay, tarçın, vanilya ve çiğ badem ekleyin.
Sıcak yaz günlerinde serin, lezzetli aynı zamanda da sağlıklı bir şeylere ne dersiniz? Ben bu isteğim gidermek için yüksek antioksidan kapasitesi ile cildimizi güzelleştiren, bizi hastalıklardan koruyan yeşil çay ve yaban mersinini birleştirdim. 306 kal ile proteinden, kalsiyum ve C vitamininden zengin bu lezzet kan şekerinizi kontrol altına alacak sizi uzun süre tok tutacak ve sağlığınıza sağlık katacak 🙂
Afiyet olsun 🙂