Nurcan Arıcan 
Pilatesin hayatımıza girmesiyle hemen hemen herkesin evinde top pilates lastiği ve mat bulunmaya başladı. Bizde Monthly Fitness olarak elinizdeki bu aletlerle evinizde rahatça uygulayabileceğiniz Topla Bacak Egzersizleri programını düzenledik.
Egzersiz programını indirmek için;
[wpdm_file id=3]
Önerilen Makaleler
DAHA HIZLI SIKILAŞMAN İÇİN 5 HAREKET
NIKE WOMEN'S VICTORY TOUR 2016 KOŞU DENEYİMİ
SAĞLIKLI VE SPORLU YAŞAM NOTLARI
1 Comment
Comments are closed.
[…] biridir ve düzenli yaptığında 1 ayın sonunda etkisini direk gösterir. Antrenman programına buradan […]