Antrenman sonrası enerjini sağlıklı gıdalarla yerine getir ve dinç kal.. Antrenmanlardan sonra kendini yorgun hissetmemen için yediklerine daha çok dikkat etmelisin. Sağlıklı bir kaç ipucu ile antrenman sonrasında dinç kal…

  • 200 ml probiyotik sade yoğurt
  • 10 adet taze framboaz
  • 1 tatlı kaşığı bal

Framboazları ve balı yoğurdun içine atın karıştırın… Yoğurdunuz Servise hazır…

Afiyet Olsun…

Önerilen Makaleler