Havaların ısınmaya başlamasıyla herkesi bir diyet telaşıdır alıyor, tüm kış alınan kilolar 2-3 hafta, 1 ay gibi kısa sürelerde hızla kaybedilmeye çalışılıyor, şok diyetler havada …
zayıflama önerileri
ZAYIFLAMAK İÇİN 10 İPUCU
1.Su için : Su yaşamın devam ettirilmesi için olmazsa olmaz bir maddedir. günde en az 2 litre su içilmelidir. Özellikle sporcular ve yaklaşan yaz aylarında sıcak …
SAĞLIKLI BESLEN FİT YAŞA
Fit bir beden için atacağımız ilk adım her zaman sağlıklı beslenmektir. Hemen herkes vücudunun fit bir görünümde ve ideal kiloda olmasını istiyor. Başaracağınıza inanarak ve …
SORU: ALT BACAK PROBLEMİ
SORAN: Aylin Hanım SORU: Eskiden alt bacaklarım inceydi. bir sure kilo alip verdikten sonra eskisi gibi olmadi.Yani deri fazlaligi var gibi elimle tuttugumda iki parmak …
YAZA HAZIRLIK
21 gün boyunca aşağıda saydığım alışkanlıkları uygulayarak yaza, bikiniye ve plaja güzel bir hazırlık yapmış olursunuz. 21 günde çok ama çok şey değişir… Yepyeni alışkanlıklar …
GÖBEK NASIL ERİTİLİR?
Yaz yaklaşırken zayıflamak ya da fit kalmak en popüler konu haline geliyor ister istemez. Özellikle biz kadınlar ne konuşursak konuşalım, hangi ortamda olursak olalım konuyu …