Kilo vermek için, kendinizi yasaklarla dolu bir diyete sokmak zorunda değilsiniz. Yavaş ve istikrarlı olmak ipi göğüslemeniz için size yardımcı olacaktır. Bir çok insan kilo …
zayıflama
GÖBEK NASIL ERİTİLİR?
Yaz yaklaşırken zayıflamak ya da fit kalmak en popüler konu haline geliyor ister istemez. Özellikle biz kadınlar ne konuşursak konuşalım, hangi ortamda olursak olalım konuyu …
SORU: BASEN ERİTME
SORAN: Merve Hanım SORU: Merhabalar..boyum 1.70 kilom 74 .. bir spor merkezinde düzenli olarak çalışıyorum ..basenlerimi ve bacaklarımi inceltmem icin spordan sonra nasil beslenmeliyim? CEVAP: …