Kilo vermeyi düşündüğümüz zaman, hemen kendimizi katı (bool yasaklı) bir beslenme rutinine sokarız. Oysa yapılan araştırmalar diyette yasaklanan besinler ile birlikte, kaçamakların da bir o …
yumurta
'DÜZ KARIN' İÇİN EN İYİ 11 BESİN
Siz de karın bölgenizde ki yağlardan şikayetçi misiniz? Yapılan birçok çalışma karın bölgesinden memnun olmayan kadınların sayısının oldukça yüksek olduğunu göstermekte. Sadece görsel açıdan değil …
KAS DOKUSUNU ARTIRAN 5 BESİN
YUMURTA Kaliteli protein içeriği ile kas dokusunun gelişimini destekler ve korunmasını sağlar. İçindeki amino asit, vitamin ve mineraller spordan sonra vücutta azalan besin ögelerini tamamlar. …