4 su bardağı soya sütü 1/4 çay kaşığı deniz tuzu 1 çay kaşığı tarçın 2 yemek kaşığı meyve şekerli 1-1 / 2 su bardağı yaban …
yulaf ezmesi
KİLO VERMENİZE YARDIMCI 5 BESİN
Balık İçerisinde bulunan omega-3 sayesinde metabolizmanızın hızlanmasına ve vücudun ihtiyacı olan yararlı yağların sağlıklı bir şekilde alınmasına yardımcı oluyor. Yoğurt Kilo vermede ve metabolizmanızı hızlandırmada …
ZAYIFLAMAK İÇİN EN İYİ KARBONHİDRATLAR
Karbonhidratlar zararlı değillerdir, tabi doğru olanları seçilirse. Çünkü vücudun yağ yakabilmesi için ilk olarak karbonhidratlara ihtiyacı vardır. Doğru karbonhidratlar lif bakımından zengin, tamamen doğal, kan …