Geçtiğimiz ay vücudunu kış aylarına nasıl hazırlaman gerektiği keyifle konuştuk ve sen bu basit önerilerle kendi kışa hazırladın diye düşünüyorum. Şimdi sıra geldi bütün kış …
yeşil çay
ŞEFTALİLİ BUZLU YEŞİL ÇAY
*2kisilik. *60 kal Malzemeler -2 adet poşet yeşil çay -2 adet orta boy şeftali -5-6 küp buz -2 çay bardağı su Yapılışı Suyu kaynatın ve …
EN İYİ “DETOKS” BESİNLERİ
Bu besinler ile kilo kaybınızda bir sıçrama yaratabilirsiniz. Ben beslenme uzmanı olarak her zaman danışanlarımın kilo kaybetmesinde bir sıçrama olması ve yeme isteklerini artırmak için …