Best Girlfriends Workout – Tüm Vücut Egzersizi
10. EKER I RUN’A KURUMSAL TAKIMLAR’DAN REKOR KATILIM
10. EKER I RUN’A KURUMSAL TAKIMLAR’DAN REKOR KATILIM 78 Kurumsal Takım, 1.642 Katılımcıyla 10. Eker I Run’da Koşacak Koşu severlerin merakla beklediği 10. Eker I …
10. Eker I Run katılımcıları iyilik peşinde koşacak
Eker I Run’da düzenlenen Yardımseverlik Koşuları ile STK’ların projelerine kaynak yaratılıyor 10. Eker I Run katılımcıları iyilik peşinde koşacak Eker Süt Ürünleri tarafından düzenlenen …
İntermittent Fasting (aralıklı oruç) nasıl yapılır?
İntermittent Fasting (aralıklı oruç) nasıl yapılır? İntermittent fasting (aralıklı oruç), belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve oruç tutma yöntemidir. İntermittent fasting’in birçok farklı varyasyonu vardır …
Powerhouse nedir? Nasıl uygulanarak aktive edilir?
Powerhouse nedir? Nasıl uygulanarak aktive edilir? Pilates Powerhouse, Pilates egzersiz sisteminin temel bir kavramıdır. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu sistem, bedeni güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve …
Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri
Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri Kas hastalıkları, kasların işlevlerini yerine getirememe veya zayıflama durumlarını ifade eder ve bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilirler. Bu …
Filenin Sultanları Belçikayı devirdi
Filenin Sultanları Belçikayı devirdi. 2024 Paris Olimpiyat Elemeleri’ndeki son maçında Belçika’yı set vermeden mağlup edip elemeleri namağlup bitirdi. Filenin Sultanları Belçikayı devirdi. Filenin Sultanları’nın galibiyet …
Pilates nedir ve Pilates’in kurucusu kimdir
Pilates nedir ve Pilates’in kurucusu kimdir; Joseph Hubertus Pilates (1883-1967), modern Pilates egzersiz sisteminin kurucusudur. Almanya doğumlu olan Pilates, genç yaşlarda sağlık sorunları yaşamış ve …
Pilatesin Prensipleri Nelerdir?
Pilatesin Prensipleri Nelerdir? Pilates egzersiz sistemi, belirli prensiplere dayalı bir yaklaşımı benimser. Bu prensipler, egzersizleri daha etkili ve verimli hale getirmeyi amaçlar. İşte Pilates’in temel …
Metabolik sendroma uygun beslenme nasıl olmalı?
Metabolik sendroma uygun beslenme nasıl olmalı? Metabolik sendromun yönetimi için uygun beslenme, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemli bir parçasıdır. Aşağıda metabolik sendroma uygun beslenme stratejileri …
Metabolik sendrom belirtileri nelerdir?
Metabolik sendrom belirtileri nelerdir? Metabolik sendrom, obezite, yüksek kan basıncı, yüksek kan şekeri seviyeleri, düşük HDL (iyi) kolesterol seviyeleri ve yüksek trigliserit (kötü) kolesterol seviyeleri …