Hücrelerin yaşamsal faaliyetleri ve bu sayede vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi, vücudun su dengesinin korunması ile mümkündür. Bu dengenin korunması yani ‘’hidrasyon’’, sporcunun başarısının önemli bir …
Sporcularda Suyun Önemi
suyun önemi
Su neden gerekli?
Su, besinlerin vücuda alınmasını, sindirimin kolaylaşmasını hücrelere taşınmasını ve hücrelerde metabolizma sonucu oluşan zararlı ögelerin dışarı atılmasını sağlar. Su vücut ısısının denetimi içinde gereklidir. Su …