Kendinizi stresli hissettiğinizde böbreküstü bezleriniz, kortizol adı verilen bir hormon salgılar. Kortizol, vücudumuzun ‘savaş ya da kaç’ güdüsünün bir parçasıdır. Kan basıncınızı yükseltir ve böylece …
Monthly Fitness
Monthly Fitness
Kendinizi stresli hissettiğinizde böbreküstü bezleriniz, kortizol adı verilen bir hormon salgılar. Kortizol, vücudumuzun ‘savaş ya da kaç’ güdüsünün bir parçasıdır. Kan basıncınızı yükseltir ve böylece …