SABAH SPORU MU? AKŞAM SPORU MU? SPOR NE ZAMAN YAPILMALI? Yaz mevsimini ince, fit bir vücutla karşılamak isteyenler çoktan spor salonlarının kapısını aşındırmaya, çılgına spor …
spor yapmak
ANTIGRAVITY YOGA
Dünyada yeni bir akım olan AntiGravity Yoga ile tanıştım. Uzun yıllar sporun her dalının ucundan yakalamış biri olarak, beni olumlu anlamda pek çok yönden tatmin …
SPOR YAPMAMIZ ŞART MI?
Şart, zorunlu veya olmazsa olmaz bir aktivite değildir spor yapmak. Ama, evet kocaman bir amas’sı var. Eğer kendimizi seviyorsak, spor yapmamız şart. Spor sadece zayıflamak …
SPOR İLE YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRİN
Hayatınızda değişiklik istiyorsunuz ama nereden başlamanız gerektiğini bilmiyorsunuz. Saçınızın modelini değiştirmek sizi kısa vaadede mutlu eder, giysi dolabınızı değiştirmekde öyle. Peki tamamen baştan alıp, yaşam …
HAYALLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRMENİN YOLLARI
Belki spora başlamak, zayıflamak veya bir kitap yazmak. Herkesin mutlaka gerçekleştirmek istediği bir hayali veya hayalleri vardır. Peki sizin ulaşmak istediğiniz hedefleriniz nelerdir? Herzaman yapmak …