Kumsalda Tatil Yapanlara Özel Program Kumsalda yapılan koşu antrenmanları, zeminin yumuşaklığından ve ayakların itme kuvvetini ekstra göstermesinden dolayı, bacak kaslarınızın normal bir zeminde harcadığı eforun …
spor egzersiz
Yeni yıla yeni sporlar
Zayıflamak için %80 diyet %20 egzersiz Yapılan araştırmalar, zayıflamak isteyenlerin %80 diyet %20 egzersiz ağırlıklı bir yaşam sürmeleri gerektirdiğini belirtiyor. Tek başına sporun faydalı olması …