Yaz aylarının serinletici ve su oranı en yüksek olan meyvesi karpuzdan yararlanın. Hem lezzetli bir ara öğün hem de düşük kalorili bir atıştırmalık olan bu …
smoti nedir
BALKABAKLI SMOOTHIE
Bir suredir sonbahar detoksu yapmak istiyordum ,bunu planlarken iki şeyi hedefledim ;Son zamanlarda yaptığım sık seyahatler sonucu almış olduğum kilolardan kurtulmak ve ayni zamanda mevsim …
KİLO ALMANIZA NEDEN OLAN SMOOTHIE HATALARI
Son zamanlarda trendi yükselen sıvı diyetlerinden ya da blender aldıktan bir süre sonra kahvaltınızın yerini tutacak pratik içecek tarifleri denemeye başlamış olabilirsiniz. Hatta farklı içecekleri …
MUZ VE YABANMERSİNLİ SMOOTHİE
2 muz 1/2 fincan yaban mersini 1 su bardağı yoğurt Muzları soyun ve pişirme kağıdının üzerine dilimleyerek koyun. Dondurucuya koyun ve katılaşana kadar dondurun. Katılaşan …
ELMA VE KAYISI SMOOTHİE
1 Adet Golden elma, doğranmış ve soyulmuş 1 Su bardağı elma suyu 4 Adet kayısı, taze ve çekirdeksiz 1 Adet muz, soyulmuş 3/4 Su bardağı …