Yağsız kas dokusu daha iyi bir performans sağlar mı? Evet Yağ dokusunun az olması yararlıdır, ancak yağ dokusunun da önemli fonksiyonları bulunmaktadır. Vücut organlarını koruyarak yaralanma …
sıkılaşma
SORU: KAS ORANI
SORAN: Burcu Hanım SORU: 3 ayda 8 kilo verdim sağlıklı beslenerek ve spor salonunda kardiyo çalışarak. Ama vucudum cok gevsek oldu acaba kaslarimi eritmis olabilir …
SORU: KİLO VERMEDEN NASIL SIKILAŞIRIM?
SORAN: Nurdan Y. SORU: KİLO VERMEDEN NASIL SIKILAŞIRIM? Kilolu birisi değilim. Kilo vermeden ve aşırı kas yapmadan nasıl bölgesel olarak sıkılaşabilirim? CEVAP: Ciddi anlamda kilo vermeden, …