Sıkı karın kasları, sadece erkeklerin sahip olabileceği bir özellik değildir. Kadınların daha kolay karın kası yapabileceği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmasının ardından kadınlar bu konuda daha özgüvenli …
Sıkı Karın Kasları
sıkı karın kasları
KAS ORANI NASIL ARTTIRILIR?
Son yıllarda insanlar tarafından en çok tercih edilen egzersiz amacı; kas dokusunun büyütülmesi ve devamlı buna yönelik antrenman programlarının takip edilmesi olmuştur.Şimdi bu amacı birazda …
SIKI VE SEKSİ KARIN KASLARI İÇİN 4 HAREKET
Artık kadınlardaki karın kasları da seksi. Şekilli, sıkı ve seksi karın kaslarına sahip olmak için fotoğraflara bakma zamanı değil, harekete geçme zamanı. Başlamak için beklediğin …