Yeni yılın gelmesiyle yeni hedefler belirlendi ama siz hala başlangıç yapamıyor musunuz? Çok isteyip yinede günlerin geçtiğinin farkındasınız ama bir şeyler sizi engelliyorsa, bir yerden …
sağlıklı yaşamak
SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN 5 MENTAL SEBEP
Sağlıklı yaşamanın fiziksel sebeplerinden hariç birde psikolojik sebepleri vardır. Bunlar belki ilk akıla gelenler değildir ama duygusal alanımızda bizim sıklıkla karşılaştığımız ama farkında olmadığımız sebeplerdir. …
TARTIDAN UZAKLAŞMANIZ GEREKTİĞİNİ GÖSTEREN 4 SİNYAL
Tartının sadece kilonuzu ölçmek için bir gereç olarak kalması gerektiğini biliyorsunuz, yinede kendinizi tartmadan duramıyor musunuz? Gördüğünüz rakam sizi sevinçten havaya uçurup, diğer bir günde …