Evde uyanır uyanmaz uygulayacağınız bir kaç hareketle daha sağlıklı ve formda kalmanız mümkün. Daha sağlıklı ve uzun bir ömür için en önemli unsurlardan biri …
sabah sporu
SABAH SPORUNU RAHATÇA YAPMAN İÇİN 10 İPUCU
Akşamdan kıyafetlerini hazırla ve kapıya yakın bir yere koy. Böylece daha hızlı hazırlanmış ve evden çıkmış olacaksın. Planlı olmak işini kolaylaştıracağı ve alacaklarını önceden hazırladığın …