Yılın en sevdiğim ayı hoş geldi! Hem yaz keyfi hem de ramazan huzuru şu günlerde bir arada. Bunu sağlıklı yaşam için fırsata dönüştürmekte tabii ki …
ramazan bayramı
PİLATES VE BESLENME
’10 derste farkı hissedeceksiniz,20 derste farkı göreceksiniz,30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır.’ sözleri 1880’de doğmuş pilatesin kurucusu olan Joseph Hubertus Pilates’e aittir.Almanya’da dünyaya gelen Joseph …