Mutlu Hayat Tasarımcısı Olmak Hiç düşündünüz mü? Siz ne için yaşıyorsunuz? Daha çok para? Daha zayıf bir beden? Daha iyi bir iş? Daha güzel bir …
psikoloji
DİYET PSİKOLOJİSİ
Zaman zaman bedenimize küseriz, kilomuzu beğenmeyiz ve aynaya baktığımızda mutsuz oluruz. İşte tüm bunlar psikolojimizi olumsuz yönde etkiler. Hemen herkes hızlı bir şekilde kilo vermek …
MÜZİK VE RUHUNUZ
Müzik sadece kulağımıza hitap eden birşey değil. Pharell’den Vivaldi’ye kadar ruhumuzada hitap ediyor. “Play” düğmesine basmanızla beraber, ses dalgaları kulağınıza doğru hızla yol alır ve …
KORKULARINIZIN ÜZERİNE GİDİN
Korkularınızın üstüne gidin ve ufak adımlarla yenin Her ne kadar korku hissi, işlevi olan ve olması gerek bir his olsada (sizi olabilecek tehlikeye karşı uyarır …
SORU: SPOR VE DİYET İKİLİSİNİN PSİKOLOJİYE ETKİSİ
SORAN: Sevde Hanım SORU: Öncelikle merhabalar 🙂 bu siteyi iyi ki keşfetmişim. Ben 20 yaşında bir genç kızım. Benim sorunum vücudum, spor ve diyet.. Umarım …
HAYIR DEMENİN KURALI
Bir arkadaşınız, eşiniz, anneniz veya kardeşiniz size bir şey sorduğunda hayır diyemiyor musunuz? Kendi işiniz aksasa bile yardıma mI koşuyorsunuz? Sonrasında kendinize yeterli zaman ayıramadığınız için …