Tüm çalışmaları yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz ! Çok iyi Antrenman yapıyorum , çok iyi besleniyorum , çok iyi dinleniyorum demenize rağmen kilo vermekte zorlanıyorsanız …
neden kilo alıyorum
KİLO KONTROLÜ ve GLİSEMİK İNDEKS
Karbonhidratlı besinler, bir taraftan, insülin duyarlılğını optimal düzeyde tutup, LDL-koleserolü (kötü kolesterol) düşürürken, yanlış seçilen karbonhidratlar ve nişastalar nedeniyle de serum trigliseritlerinin yükselmesine ve HDL-kolesterolün …