Bugünlerde nerede olsak masadaki, yan masa hatta bulunduğumuz ortamdaki her topluluktaki konu aynı; ‘kolay zayıflama yöntemleri, hangi yöntem doğru, hangisi daha hızlı kilo kaybettirir? Aslında …
mutfak
FASULYENİN EN FİT HALİ : BÖRÜLCE!
‘’Börülce; 2n =22 kromozomlu,kazık kök yapısına sahip bir baklagil’’. En azından ansiklopedik bilgi karşılığı böyle …Aslında salata severler için ‘’Marul,maydonoz da bir yerer kadar,taze börülce …
TERİYAKİ SOSLU BİFTEK
Malzemeler 600 gr kadar biftek 3 yemek kaşığı hardal 1 kahve fincanı tercihen beyaz şarap 1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil 1 adet rendelenmiş sarımsak …
KARABUĞDAY KISIRI
Kısırınızı bir de karabuğday ve yeşil mercimekle denemeye ne dersiniz? Protein, vitamin ve minerallerden zengin karabuğday ve yeşil mercimek sizlere daha lezzetli, ekstra tokluk sağlayan …
BADEMLİ KİNOA (QUİNOA) SALATASI
Son günlerde adını sık sık duyar olduğumuz quinoa (kinoa), bu ünü fazlasıyla hak ediyor. Dünya bu bitkiyi mucize olarak tanımlıyor. Hatta 2013 birleşmiş milletler tarafından …