Ekim ayı geçiş ayıdır ve en çok dikkat etmeniz gereken aylardan bir tanesidir. Çünkü kışa yaklaşılmış ve metabolizma yavaşlamaya başlamıştır. Yazın edindiğiniz kötü ve dengesiz …
Monthly Fitness
Ekim ayı geçiş ayıdır ve en çok dikkat etmeniz gereken aylardan bir tanesidir. Çünkü kışa yaklaşılmış ve metabolizma yavaşlamaya başlamıştır. Yazın edindiğiniz kötü ve dengesiz …