Markette bulunan besinlerin çoğu uzun süre muhafaza edilemez. Bu besinlerin marketlere gelmesine kadar olan aşamaya bağlı olarak ortaya çıkan petrol atıkları, toprağı ve suyu kirleterek, …
merve tığlı çınar
nFit 365 Günlük Sağlık Ajandası
nFİT Sağlık Ajandası ile bu yıl En İyi Göründüğünüz ve Kendinizi En İyi Hissettiğiniz Yılınız Olacak nFİT 365 gün Sağlık Ajandası, sağlıklı kilo vermeniz , yaşam kalitenizi …
OFİSTEKİ ABUR CUBURLARA KARŞI KOYABİLİRSİNİZ
Neredeyse hepimiz işimiz için kişisel yaşantımızdan ödün veriyoruz. İşe yetişmek için veya bazı işleri yetiştirmek için az uyuyoruz, kahvaltı yapmayı bir görev gibi gördüğümüz için …
SEVGİLİLER GÜNÜ'NE ÖZEL SÜPER BESİNLER
Sevgililer Günü’ne Özel Süper Besinler Sevgililer Günü yaklaşırken tüm vitrinler sokaklar kırmızı ve pembe renklerin cazibesi altında, tatlılar bile kırmızı -pembe kutularda ;sevgiliye özel çikolatalar, …
PİLATES VE BESLENME
’10 derste farkı hissedeceksiniz,20 derste farkı göreceksiniz,30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır.’ sözleri 1880’de doğmuş pilatesin kurucusu olan Joseph Hubertus Pilates’e aittir.Almanya’da dünyaya gelen Joseph …
SAĞLIKLI YİYECEKLER DE KİLO ALDIRIR
Bir çoğumuzun yaptığı en büyük hatalardan biri sağlıklı besinlerin kilo aldırmadığını düşünmek ve kalorilerini göz ardı edip ölçüsüne dikkat etmeden tüketip sonrasında ben neden kilo …