Geçtiğimiz ay vücudunu kış aylarına nasıl hazırlaman gerektiği keyifle konuştuk ve sen bu basit önerilerle kendi kışa hazırladın diye düşünüyorum. Şimdi sıra geldi bütün kış …
kış detoksu
KIŞ DETOKSU
Kışın yavaşlayan metabolizma hınızı artırmak, daha sağlıklı ve hızlı kilo vermek için 3 gün uygulayacağız beslenme programı ile kışı daha sağlıklı geçirebilirsiniz. Önemli olan bu üç günde …
KIŞA ÖZEL DETOKS İÇECEĞİ
Kış aylarında soğuk algınlığı nedeniyle vücut kolayca C vitamini ve potasyum kaybedebilir, dehidratasyona bağlı elektrolit dengesizlikleri, havasız iç mekanlarda daha fazla vakit geçirmek daha çabuk …