Neden mi mükemmel protein kinoa? Çünkü yüksek proteinin yanısıra, kinoa kaliteli bir protein. 9 temel amino aside sahip. Aslen gerçek bir tahıl olmayan kinoa, dünyada …
kinoa
ELMALI TARÇINLI KİNOA
Hani anneannemin de dedigi gibi eskiden kinoa mi vardi yavrum, annemiz bizi kinoalarla mi besledi de biz bilemedik ,bir süre önce yabancı diyarlardan hayatimiza giren …
KAS DOKUSUNU ARTIRAN 5 BESİN
YUMURTA Kaliteli protein içeriği ile kas dokusunun gelişimini destekler ve korunmasını sağlar. İçindeki amino asit, vitamin ve mineraller spordan sonra vücutta azalan besin ögelerini tamamlar. …
BADEMLİ KİNOA (QUİNOA) SALATASI
Son günlerde adını sık sık duyar olduğumuz quinoa (kinoa), bu ünü fazlasıyla hak ediyor. Dünya bu bitkiyi mucize olarak tanımlıyor. Hatta 2013 birleşmiş milletler tarafından …
ZAYIFLAMAK İÇİN EN İYİ KARBONHİDRATLAR
Karbonhidratlar zararlı değillerdir, tabi doğru olanları seçilirse. Çünkü vücudun yağ yakabilmesi için ilk olarak karbonhidratlara ihtiyacı vardır. Doğru karbonhidratlar lif bakımından zengin, tamamen doğal, kan …