Kilomu Nasıl Korurum? Kilo kontrolünü sağlamak, uzun çabalarla fazla kilolarından kurtulan ya da şuan ki kilosundan memnun ama yemeği birazcık kaçırırsa kilo alacağından korkanlar için …
KİLO KORUMA
FITNESS BESLENMESİ
Biz eğitmenlere sıkça sorulan sorulan sorulardan biridir “Nasıl Beslenmeliyim !!!! “ Burada birçok bilinçsiz eğitmen veya diyetisyen size okullarında öğrendikleri bilgiler ile; Diyet Beslenmesi (Kaloriyi …
SORU: KİLO KORUMA DÖNEMİNDE BESLENME
SORAN: Sema Hanım SORU: Merhaba, 1,70 boyunda 52 kiloyum. vücudumun alt kısmından bacak basen ve kalçadan yağlanan bir yapım var haftada 4 gün pilates ile …