DAVETLERDE KİLO KONTROLÜ YOLLARI Cuma sosyal sorumluluk daveti, Cumartesi arkadaşlarınızla yemek, Pazar günü doğum günü partisi, hepsine katılmak zorundasınız ve siz DİYETTESİNİZ!!! Hepsi üst üste …
kilo kontrolü
KİLO KONTROLÜ ve GLİSEMİK İNDEKS
Karbonhidratlı besinler, bir taraftan, insülin duyarlılğını optimal düzeyde tutup, LDL-koleserolü (kötü kolesterol) düşürürken, yanlış seçilen karbonhidratlar ve nişastalar nedeniyle de serum trigliseritlerinin yükselmesine ve HDL-kolesterolün …