Bir çoğumuzun yaptığı en büyük hatalardan biri sağlıklı besinlerin kilo aldırmadığını düşünmek ve kalorilerini göz ardı edip ölçüsüne dikkat etmeden tüketip sonrasında ben neden kilo …
kilo aldıran gıdalar
KİLO ALMANIZA NEDEN OLAN 20 ALIŞKANLIK
Dogru bilinen yanlislarin basinda ‘yağ yemek şişmanlatır’ düşüncesi geliyor. Yanlış!!! Bütün yağlı yemekler sizi şişmanlatmaz, karbonhidratlardan alınan kaloriler de yağ olarak depolanır ve birçok besinin az yağlı …