Son yıllarda insanlar tarafından en çok tercih edilen egzersiz amacı; kas dokusunun büyütülmesi ve devamlı buna yönelik antrenman programlarının takip edilmesi olmuştur.Şimdi bu amacı birazda …
kaslı bacak
SORU: KAS ORANI
SORAN: Burcu Hanım SORU: 3 ayda 8 kilo verdim sağlıklı beslenerek ve spor salonunda kardiyo çalışarak. Ama vucudum cok gevsek oldu acaba kaslarimi eritmis olabilir …