Kaş Likya Kültür ve Sanat etkinlikleri kapsamında 12 ülkeden 180 sporcu Yunanistan’ın Meis adasından Kaş’a dostluk ve barış için yüzdü. 7.1 kilometre uzunluğundaki zorlu yarışı …
kaş
NEDEN FITNESS BESLENMESİ
Fitness Beslenmesi son donemde daha çok kullanılması gereken bir beslenme modeli olmuştur . Cunku Fitness Antrenman Modelleri Cesitlilik Kazanmistir . Eskiden fitness merkezlerinde Isinma calismasi …
KAS DOKUSU İÇİN GEREKLİ VİTAMİNLER
Kas gelişiminizi desteklemek için sağlıklı beslenmeniz ve besinlerin içinde olan vitaminleri yeterli almanız gerekir. Kas dokusunun artması için protein ağırlıklı beslenmeniz yeterli değildir. Faklı besin …
KAS DOKUSUNU ARTIRAN 5 BESİN
YUMURTA Kaliteli protein içeriği ile kas dokusunun gelişimini destekler ve korunmasını sağlar. İçindeki amino asit, vitamin ve mineraller spordan sonra vücutta azalan besin ögelerini tamamlar. …
SEKSİ VE İDDİALI GÖZ MAKYAJI: ‘’SMOKEY EYES’’
Buğulu göz makyajı gözlerinize bir anda seksi bir bakış katar. Bakışlarınız daha anlamlı ve iddialı olur. Zahmetli gibi görünen buğulu göz makyajının aslında oldukça basit …