Spor salonlarında alan eğitmenleri (floor trainer) ve fitness eğitmenleri (fitness instructor) misafirlere güleryüzle hizmet etmek için vardır. Bu eğitmenler ne hizmet verirler? Bu eğitmenler öncelikle …
kas geliştirme
SORU: FİTNESS NE KADAR SÜRE YAPILMALIDIR?
SORAN: Cengiz Bey SORU: Fitness kaç ay veya yıl yapılıyor ? CEVAP: Fitness yapmaktaki amacınıza göre değişiklik gösterir. Tam anlamıyla bir zaman içerisine koyulamaz çünkü …
SORU: KAS ORANI
SORAN: Burcu Hanım SORU: 3 ayda 8 kilo verdim sağlıklı beslenerek ve spor salonunda kardiyo çalışarak. Ama vucudum cok gevsek oldu acaba kaslarimi eritmis olabilir …