Kas Ağrısı (DOMS) Neden Oluşur? Spor hayatınıza uzun süre ara verdiyseniz ya da spor dünyasına ilk kez adım atıyorsanız, çalışmalarınızın akabindeki 24-48 saatlik süre …
Kas Ağrısı (DOMS) Neden Oluşur?
kas ağrısı
Prof. Dr. Kut SarpYener – Stres Kırığı
Stres kırığı ile ilgili bilmedikleriniz Stres kırığı günümüzün en popüler hastalığıdır. Farkında olmadan sağlığımızı çok rahat bozabiliyoruz. Uzun süreli alışverişler, moda olan ve ayak sağlığının …
Prof. Dr. Kut SarpYener – Kramp Sorunu
Sağlığınıza Dikkat! Kramp giren kas bir süre sonra kolaylıkla yırtılabilir! Kramp hiç umulmadık bir anda gelir ve bütün hayatımızı etkileyecek olan, 30 saniyelik bir panikle …