Hayatınızda değişiklik istiyorsunuz ama nereden başlamanız gerektiğini bilmiyorsunuz. Saçınızın modelini değiştirmek sizi kısa vaadede mutlu eder, giysi dolabınızı değiştirmekde öyle. Peki tamamen baştan alıp, yaşam …
karın bölgesi
SORU: KARIN BÖLGESİ ERİTME
SORAN: Ece Hanım SORU: Üst bacağımı basenimi ve karın bölgemi en kısa zamanda nasıl eritebilirim? hangi hareketleri düzenli olarak ve hangi aralıkta yapmalıyım? CEVAP: Merhaba …
SORU: KARIN BÖLGESİNDE SARKMA
SORAN: Aslı Hanım SORU: İyi günler Umay hanim,23 yaşındayım ve kendi imkanlarımla 30 kg verdim beslenmem doğal saglıklı,haftada 3 4 fitness ve bölgesel çalışmama rağmen …
SORU: KARIN VE SİMİT BÖLGESİ
SORAN: Hande Hanım SORU: Merhaba. Benimde karın ve simit bölgem var. 15 gündür sıkı bir diyetteyim. Ve yürüyüş yapıyorum.karbonhidratı kestim. Sadece sabahları kahvaltıda 2 dilim …