İç Bacakları Sıkılaştıran Egzersiz Programı www.egzersizprogramlari.com Monthly Fitness Dergisi’ne özel İç Bacakları Sıkılaştıran muhteşem bir egzersiz hazırladı. Jogging in Place Olduğunuz yerde tempolu yürüyüş …
iç bacak inceltme
YAZ DETOKS SUYU
Malzemeler ; 10 adet çilek , 1,5 litre soğuk su , ½ adet limon suyu , 1/3 demet taze nane, ½ adet dilimleniş elma Hazırlanışı; …
SELÜLİTLERLE SAVAŞ VE YOK ET!
Selülitlerle zorlu bir savaşa hazır mısın? Çünkü selülitlerden kurtulmak hiç kolay olmayacak! Ama gerçekten kurtulmak istiyorsan ve kararlıysan sıkı bir diyet ve sıkı bir egzersizle …
SORU: İÇ BACAK SORUNU
SORAN: Nur Hanım SORU: Merhabalar. En buyuk sorunum olan iç bacak sorunumu nasıl halledebilirim? Teşekkür ederim. CEVAP: Merhaba Gün içerisinde iç bacak kaslarınızı daha çok …

6 HAREKETTE DAHA SIKI İÇ BACAKLAR
İç bacaklarda görülen sarkma, yağlanma ve fazlalıklar ilgilenilip üzerine düşülmezse büyük bir sorun haline dönüşebilir. Bu nedenle nereden başlarsanız sizin için kardır. Gün içindeki aktivite …