Hamilelik döneminde egzersizleri yapmadan önce mutlaka doktor onayı alın. Hareketleri uygularken bir eliniz karnınızda olsun, bu şekilde bebeğiniz ile iletişim içerisinde olacak ve hareketleri daha …
Monthly Fitness
Hamilelik döneminde egzersizleri yapmadan önce mutlaka doktor onayı alın. Hareketleri uygularken bir eliniz karnınızda olsun, bu şekilde bebeğiniz ile iletişim içerisinde olacak ve hareketleri daha …